Ciao LeggendariO!! Complimenti per le 11 x 90 kg!! Leggendario è fortissimo di press sopra la testa: 120 kg davvero chiuse bene e con cattiveria!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ciao LeggendariO!! Complimenti per le 11 x 90 kg!! Leggendario è fortissimo di press sopra la testa: 120 kg davvero chiuse bene e con cattiveria!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Grande!!Poi i 5 samurai sono la fine del mondo...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ciao Corvettone come va?Io passo periodicamente dal tuo diario e aspetto il tuo di video.Originariamente Scritto da Corvette
Per quanto mi riguarda il mio prossimo video di over head (non so tra quanto) sara 100kg X 12 rep!!!Sono sicuro che se mi alleno bene ce la posso fare...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Quando mi rimetto in forma, proverò anch'io un 100 x 12 "dinamiche" ma non è ancora alla mia portata
Attualmente sto lavorando con ripetizioni elevate con buffer in un range tra il 70 e l' 80%.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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