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Discussione: fascia lipolitica...

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
    Camminata veloce..di solito sui 5.5 kmh al massimo 6 kmh...se ti mangi i muscoli ocn il cardio in palestra allora come fai a correre all aperto??
    si io ho 17 anni quindi la mia fc max sarebbe 203....quindi facendo un conto approssimativo dovrei stare al 70% 142 bmp
    io son chi sono......un bber

  2. #2
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    ciao, non fate l'errore di pensare "cammino 45' in soglia lipolitica così brucio più grassi". La verità è che a quei battiti la percentuale di grassi bruciati è maggiore ma la quantità totale di grassi bruciati e minore rispetto a una corsa. per es (a caso) tra il bruciare 100 Cal di cui 70% grassi e bruciare 300 Cal di cui 50% grassi quale scegliereste per bruciare più grassi? Quindi se dovete dimagrire correte!!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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