ciao, non fate l'errore di pensare "cammino 45' in soglia lipolitica così brucio più grassi". La verità è che a quei battiti la percentuale di grassi bruciati è maggiore ma la quantità totale di grassi bruciati e minore rispetto a una corsa. per es (a caso) tra il bruciare 100 Cal di cui 70% grassi e bruciare 300 Cal di cui 50% grassi quale scegliereste per bruciare più grassi? Quindi se dovete dimagrire correte!!
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