fascia lipolitica...

[Spitfire]

spit stai messo male come sistema aerobico se andando a 6km/h stai al 70%..
quando correvo in soglia facevo circa 7/10km ogni volta che andavo stando sempre sui 130/140battiti... e ci mettevo massimo 1he 10...minimo 40'.

cmq preferisco di gran lunga evitare... ho già fatto l'errore di bruciarmi tutto in due mesi, non ricapiterà più. bandita l'aerobica a basso impatto. (almeno x me)

ciccio va anche in base all età??io nell 87 già mi compravo playboy e fumavo la pipa...com Hef...

[Spitfire]

ciccio va anche in base all etàm, capito??io nell 87 già mi compravo playboy e fumavo la pipa...com Hef...

corrett..

[kickboxer_87]

capit ti ci voglio vedere vestito come hefner ...
spit ma di che anno sei?

[Dany_(84)]

1976 ????????