Consigli ad una principiante

[Dany_(84)]

konko a quest'ora di notte viene fuori tutta la tua finezza.. il tuo stile aureo, oserei dire petrarchesco, di scrivere...

Aggiungerei con chiari riferimenti Leopardiani

[Spitfire]

Decisamente elimina lo spinning..lo puoi sostituire con 30' di cardio 3 volte alla settimana...

[fifty]

C'è da ricordare che nello spinning, la frequenza cardiaca durante l'allenamento, è "imposta" dall'istruttore!
Il che è detto tutto
Poi se piace e ci si diverte è un altro paio di maniche!

[Dany_(84)]

C'è da ricordare che nello spinning, la frequenza cardiaca durante l'allenamento, è "imposta" dall'istruttore!
Il che è detto tutto
Poi se piace e ci si diverte è un altro paio di maniche!

Ah ah ah hai ragione Fifty.
Questi pseudo istruttori hanno ormai invaso le palestre.
Oppure mentre pedali ti fanno fare shadowboxe o rotazioni del busto mettendo in pericolo la tua incolumità.
Però alle ragazze piace e se fatta bene può portare ottimi benefici.
Chiaro che noi guardando da un ottica da "sollevatori di ghisa" queste macchine infernali ci fanno un pò sorridere.