ciao paolo, sono felice che tu abbia preso questa decisione perchè ritengo sia giusta e necessaria.
infondo uno stacco dai pesi non può che farti bene (al di là della guarigione dal problema anca)
.. fossi al posto tuo allenterei anche con il mondo dei forum, ma non prenderlo come un consiglio (mi fa molto piacere leggerti) piuttosto come un'osservazione .. cioè IO farei così.

per quanto riguarda la paura di tornare indietro credo sia normale ma infondo sbagliata, visto che sicuramente in queste condizioni non potresti andare avanti ancora a lungo.. prendi un break, guarisci, ristabilisci un equilibrio in famiglia e appena te la senti riparti alla grande.

un augurio di cuore ed un abbraccio, Claudio.