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Discussione: esercizi x muscoli del braccio (bicipiti)

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  1. 24-01-2007, 01:04 AM #1
    L'avatar di Teo86
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    ciao.
    ehm... no

    le flessioni sono un movimento in cui si spinge.. cioè si utilizza forza per distendere il braccio
    il muscolo che distende il braccio è il tricipite

    il bicipite invece lo utilizzi quando pieghi il braccio
    per esempio quando fai il curl con manubri o le trazioni alla sbarra.
    complimenti somo per la pazienza
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 24-01-2007, 01:41 AM #2
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    c'è un 3ed in evidenza di fifty in programmazione allenamento.
    e cmq hai postato in PL, dove il 3ed non c'entra nulla
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  3. 24-01-2007, 08:59 AM #3
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    preso da un'ondata di altruismo non mi ero neanche accorto che fosse in una sezione sbagliata!

    .. spostato in baby builders
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