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Discussione: Lo Stretching...

Visualizzazione Ibrida

  1. 23-01-2007, 10:40 PM #1
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    forse dovresti ridurre gli esercizi e\o controllare le esecuzioni.
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  2. 24-01-2007, 01:12 AM #2
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    Predefinito

    beh se ti senti "pressata" dal peso basta appendersi a una sbarra per decomprimere la colonna
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  3. 24-01-2007, 09:16 AM #3
    L'avatar di fifty
    fifty
    fifty non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    4,750

    Predefinito

    Ritengo che gli esercizi di "decompressione" del rachide, siano fondamentali a fine seduta
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