Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ehi leggendario.. come te la passi?
noto con piacere che hai un push press sempre migliore.. mi piace molto.. la cosa che mi piace delle tue alzate è la sensazione di controllo del peso che dai.
poi, cavolo.. 11reps con 90kg nn sono bruscolini
ma credo che sulle basse ripetizioni, soprattutto, potresti stupirci.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Grazie a tutti...devo ammettere che mi siete mancati
Spero che potro postare presto qualche cosa di meglio.
Mr Italia
In Stretching
qualke rematore al bil con inquadratura sulla skienaOriginariamente Scritto da LEGGENDARIO
Grazie a tutti...devo ammettere che mi siete mancati
Spero che potro postare presto qualche cosa di meglio.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Gogeta ho visto le foto delle tue braccia (te fa na pippa il super sayan)...
ACCETTO LA SFIDAe ne sono onorato;HAI RISVEGLIATO IL MEZZO BBER MATTO CHE C E IN ME!Ho fatto un mini video di pose schiena oggi dopo l allenamento di stacco e lo sto uploadando,appena e pronto lo posto anche se non e nulla di speciale.
Vinca il migliore (anche se penso proprio che sarai tu)...l importante e partecipare
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ciao LeggendariO!! Complimenti per le 11 x 90 kg!! Leggendario è fortissimo di press sopra la testa: 120 kg davvero chiuse bene e con cattiveria!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Grande!!Poi i 5 samurai sono la fine del mondo...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ciao Corvettone come va?Io passo periodicamente dal tuo diario e aspetto il tuo di video.
Per quanto mi riguarda il mio prossimo video di over head (non so tra quanto) sara 100kg X 12 rep!!!Sono sicuro che se mi alleno bene ce la posso fare...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Quando mi rimetto in forma, proverò anch'io un 100 x 12 "dinamiche" ma non è ancora alla mia portata
Attualmente sto lavorando con ripetizioni elevate con buffer in un range tra il 70 e l' 80%.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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