Assottigliare punto vita

[menphisdaemon]

Grazie a tutti!Vedo che il dibattito offre qualche spunto..
Preciso che di mio ho le ossa grandi (anche bacino purtoppo) e che di certo non mi illudo di poter avere il punto vita di Dexter Jackson...
Gli obbliqui non li alleno più da settembre poichè ho notato che l'anno scorso, allenandoli, ho inspessito ulteriormente la zona...
Conclusione: Le maniglie dell'amore un pò ci sono + bacino largo + obliqui = Bel casino nonostante il bassissimo bodyfat ... eh eh eh, mi rimane solo riderci su a meno di consigli miracolosi!!!

[kickboxer_87]

tenta di dare priorità ai vasti laterali delle gambe e a allargare il + possibile schiena e spalle.

[Sorma]

Si dice che noi soggetti a vita larga siamo favoriti in squat e stacchi a causa di una questione fisica mi sembra, tipo considerazioni sulla quota del baricentro...

Lo ho letto su un articolo di EnricoPL, quindi sicuramente è una verità!!!

Gli esperti adducano spiegazioni complete se vogliono... io non saprei dove mettere le mani per motivare anche perchè ora sono fuso (3 ore di fila di controlli automatici.... ).