Quello che assimilo non lo saprò mai...no cmq non sono tutti bilanciati 40-30-30 tipo zona ma il totale viene quello. Ti stai facendo troppe domande senzqa risposta Luis .... a parte che anche la quota di proteine va personalizzata e cmq all'inizio tienile più basse...e occhio Kg di massa magra o Kg di massa corporea...è differente...