ciao secondo me il problema è come capita spesso che vai troppo spesso a cedimento.. ed in generale forzi troppo

con questo volume e questa frequenza d'allenamento.. e con questi carichi
allenandoti così saturi presto il sistema nervoso, quindi hai bisogno di cambiare schema motorio per resettarti (d'altronde non è una novità nel campo dell'allenamento.. + si tira + frequentemente bisogna variare lo stimolo)