Originally posted by Giorgio83
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L'allenamento anaerobico può aiutare in questo campo? Sì... rispetto al non fare nulla. Meglio ancora se si segue un allenamento HIT molto intenso e molto denso. [/B]

così su due piedi credo invece che non sia così...se da una parte con l'aerobica si può verificare un aumento delle dimensioni delle cavità cartiache, forse con i soli pesi si può verificare un aumento dello spessore delle pareti del cuore, e se i ventricoli rimangono uguali ciò non è proprio il massimo....a livello pressorio...ma qui sarebbe meglio il parere di un cardiologo perchè altrimenti potremmo discutere all'infinito senza uscirne più.
Per il resto concordo con quanto hai detto.
Cèo!