Originally posted by FF2
Anche io la penso così.
L'ho sperimentato su di me, quando effettuavo aerobica gli unici chili che perdevo erano di muscoli.
Pertanto credo sia meglio mettersi a dieta.

Non ci posso credere, mi vuoi convincere che facendo del moto, si brucia massa magra?
gradirei avere una spiegazione scientifica perche' secondo me
il fatto e' questo:
con l'aerobica magari perdi di un po di volume, forse nei punti dove hai faticato molto, perche i muscoli si distendono, si allungano, diventi un pochino piu' slegato, inoltre bruci molto, perdi liquidi e grassi quindi a prima vista puo' sembrare che hai perso massa magra,
ma com'e' possibile credere che sforzando i muscoli (perche con aerobica si sforzano eccome!) si abbia un calo dei muscoli stessi?
Secondo me non ne perdi nemmeno un grammo.
Poi e' ovvio che se sei patito del BB non la pratichi ma non spariamo m**** sugli altri sport solo perche non portano ai risultati che ci interessano.