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Discussione: agenda del conte

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  1. 20-01-2007, 10:24 PM #26
    Dany_(84)
    Dany_(84) non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Citazione Originariamente Scritto da conteduca85 Visualizza Messaggio
    c posson stare ke dite 2 uova a colazione?alla fine sono 65kg...
    e poi altri carbo direi80gr d avena a colazione 100 riso a pranzo e 60 a cena?
    La mia scheda alimentare (Spitfire docet) è simile alla tua.
    Ci sono delle variazioni per quanto riguarda la quantità ma tutto deve essere proporzionato.
    Un incremento di proteine secondo me è necessario ripeto.
    Ultima modifica di Dany_(84); 20-01-2007 alle 10:30 PM
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