Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Nuova schedina massa (consigli e suggerimenti)

Visualizzazione Ibrida

  1. 20-01-2007, 01:59 PM #1
    L'avatar di .::michele::.
    .::michele::.
    .::michele::. non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Messaggi
    331

    Predefinito

    io inserirei una qualche forma di stacco quando fai le gambe...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 20-01-2007, 03:09 PM #2
    L'avatar di Sorma
    Sorma
    Sorma non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Località
    panca: 107 kg - deadlift: 175 kg - squat: 155 kg
    Messaggi
    1,150

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da .::michele::. Visualizza Messaggio
    io inserirei una qualche forma di stacco quando fai le gambe...
    Vero: ci vuole un "compound" per i femorali.... e i lombari

    stacchi
    stacchi rumeni
    stacchi a gambe tese
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Schedina di allenamento
    Di Danielyy nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 03-05-2018, 04:57 PM
  2. inizio e nuova schedina
    Di gladi nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 07-08-2009, 11:09 PM
  3. Schedina: 1 2 o x???
    Di Zerotre nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 39
    Ultimo Messaggio: 30-05-2008, 03:16 PM
  4. Aiutone x una schedina
    Di newocean nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 23-02-2007, 01:04 PM
  5. Nuova Scheda In $ Giornate Urgono Suggerimenti
    Di ute-elim nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 22-01-2007, 09:47 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home