* Diario di 123456789 *

**McGisto** · 20-01-2007, 01:58 PM

Originariamente Scritto da 123456789

(per me è difficilissimo seguirla ho già cercato di iniziare 2 volte, su aiuti di mattein e manga81 non credo dei pirla, ma poi non riesco, via tt il giorno in uni ecc, ecc, ecc, ecc, poche pause, che fo tiro fuori il tonno mentre spiega?

ecco vedi... non segui però un'alimentazione costante durante il giorno ... ecco xkè se te la scrivi allora sei più determinato a seguirla ec...

pure io quando ho il periodo delle lezioni sono in uni 8 ore al giorno, xò anke qualke barretta proteica (molto buone) nn fanno male !!

purtroppo seguire una dieta è faticosa xkè bisogna stare sempre li ogni tot ore a mangiare, ma alla fine è il 60% del risultato !! anzi... senza quel 60% nn ci sarà il 40% fatto dall'allenamento "!!

punto e basta.

**123456789** · 20-01-2007, 01:59 PM

costano mica male le barrette eh

ma forse non ci siamo CAPITI, io mangio SEMPRE ogni tot oreeeeeee colaz + spunt + pranzo + spunt + cena (ma non grammo un *****) per quello non la chiamo DIETA, ma per te lo è allora ehehe

**kickboxer_87** · 20-01-2007, 02:08 PM

l'unico integratore che diventa indispensabile ( a vita) è un multicentrum e in determinati periodi qualcosa come il polase, sodio+potassio+magnesio.

**123456789** · 20-01-2007, 02:10 PM

si ma kick a parte che ho letto che il supradyn è piu COMPLETO... ma come a vitaaa????????????????????????????

**123456789** · 20-01-2007, 02:12 PM

CONFRONTO SUPRADYN - MULTICENTRUM
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http://www.albanesi.it/Alimentazione...vitaminici.htm

il secondo ha piu MICROMINERALI, il primo ha piu VITAMINE, difatti il multicentrum è considerato piu un integrali di MINERALI che di vitamine... a VITAMINE non cè nemmeno da paragonare il SUPRADYN ha tutto il doppio se no di piu rispetto al MULTICENTRUM...

**kickboxer_87** · 20-01-2007, 02:12 PM

un'integrazione di vitamine è indispensabile se si fa sport.

tra supr e mult scegli te, sono + o- la stessa roba.

**123456789** · 20-01-2007, 02:15 PM

si ma tipo si può fare un integrazione ogni 3 mesi (intendi di stacco tra un'integrazione e l'altra), no? tutti i giorni è improponibile direi

leggi il link sopra.... molto utile....

Prezzo in euro per 90 compresse (tutti i prodotti suggeriscono una compressa al giorno):

90 compresse, una al giorno sono 3 MESI!!! poi lascerei passare 3 mesetti, e poi si può riniziare?