se ti può essere utile, anche Daniele Furiosi (campione assoluto IFBB 2002) riscalda la cuffia prima dell'allenamento del cingolo scapolare (era stato infatti operato alla spalla).
Stesso consiglio che da Fabrizio Martinetto, già campione mondiale IFBB.
Questo solo per citare qualche nome, dal momento che non ricordo quello del fisioterapista di mia mamma che mi consigliò di fare così...
Cèo!