* Diario di 123456789 *

[McGisto]

prima di tutto io nn ho detto che devo arrivare a 95 kili e perciò per il momento mi basta rimanere sugli 88 kili ... te invece come obiettivo hai proprio quello di mettere su 5 o 6 chili... .

poi ognuno dovrà guardare per se, inutile fare paragoni cn gli altri!!

vabbè allora niente ritirerò quello che ti ho detto

[123456789]

ma minchia io devo mettere 5 kg per 1.65x65 in un futuro mica arrivare a 95 kg -__- poi sbaglio o vuoi diventare massoso te, non punti sulla forza o sbaglio? se allora come dici te non fai massa non ti schiodi dal tuo peso che hai ora

[McGisto]

se sono qui sul tuo diario è xkè probabilmente voglio parlare di te, poi 5 kili ti sembrano pochi ? vabbè

[123456789]

@gisto chiudo qui questo discorso intuile, ogni volta dici che se non prendo integratori non cresco, perchè non mangerei 10 uova la sera allora devo prendere le polveri, se non faccio diete non cresco... ognuno la pensa come vuole, io come altri penso che basta mangiare tanto e piu volte al giorno senza farsi inutili seghe mentali sulle grammature, ed evitare cibi schifezze! punto! e soprattutto spingere in PALESTRA!!!!!

[McGisto]

se x te era un discorso inutile...