tutta da rivedere non serve nulla fare TUTTO a ***** in 5x5, anche negli esercizi di pumping??????????? dai

2 Curl con bilanciere angolato su panca scott 5 x 5... ma COME SI FA???????

anzi io fare 8x3, e mi raccomando qui usa dei pesoni cosi ti sfilacci tutti i tuoi bei tendini...dai leggi il forum pls