Assottigliare punto vita

**menphisdaemon** · 19-01-2007, 12:56 PM

Grazie. Posso sapere cos'è il twist? Dichiaro la mia ignoranza a riguardo...

**Sir_Ore** · 19-01-2007, 01:53 PM

Il twist sarebbe la rotazione del busto seduto su una panca con un bastone impiantato nella posizione simil-squat.
Credo che porti un vantaggio apprezzabile, seppur irrisorio, in fisici che modellano il dettaglio (gare ecc), generalmente invece andrei di dieta.

**menphisdaemon** · 22-01-2007, 12:40 PM

Grazie. Conoscevo l'esercizio ma non il nome. Per mia esperienza personale ritengo non contribuisca molto al dimagrimento..

**Spitfire** · 22-01-2007, 01:02 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Grazie. Conoscevo l'esercizio ma non il nome. Per mia esperienza personale ritengo non contribuisca molto al dimagrimento..

Infatti molto dipende dalle dieta..a meno che questa "vita larga" no sia di costituzione...

**Hombre82** · 22-01-2007, 01:38 PM

Originariamente Scritto da GOGETASSJ4

infatti il mio difetto piu' grande e' kuello di avere le ossa del bacino sporgenti e larghe e kuesto mi fa una rabbia cane....fortunatamente le clavicole sono abbastanza ampie altrimenti erano ca.zi.....comunkue anke kuando sarai tirato al 3% se le ossa del bacino sono larghe non c'e' nulla da fare....

quoto

e aggiungo che secondo me molta gente confonde ancora le maniglie dell'amore con i fianchi larghi oppure con gli abs obliqui