Diario di Ungeheuer

[ungeheuer]

Oggi giornata intera all'univ

ME Board press 8cm

4X50Kg
2X70KG
2X90Kg
1X100Kg
1X110Kg ok
1X120Kg fallita
1X114Kg fallita
1X110Kg fallita
1X104 ok

Panca piana manubri 35Kg 4X6 rest 1.30 min
Lento manubri 27Kg 4X6 rest 1.30 min
rematore bilancere 70Kg 4X6 rest 1.30 min
Panca stretta 60kG 4X6 rest 1.30 min

Ho fatto un po di casino con la board e alla fine ero stordito. Sti sforzi massimali mi rintronano! Per non parlare del fatto che in palestra da me nessuno ha mai visto una board...più mi emarginano e ridono più godo!

[Powerfull]

Lasciali ridere...poi ammirare...poi invidiare...in fine tu li guiderai e saranno loro a chiedertelo!

[Blackened]

Fai i conti che nella mia palestra mi davano del pazzo solo ad usare la cintura con le catene per il sovraccarico...mah...

[Corvette]

Quando ero arrivato in palestra mi guardavano male quando facevo il box squat, ma ora nessuno ride quando faccio i parziali di lento dietro con un carico interessante
Che gente

[ungeheuer]

Quando ero arrivato in palestra mi guardavano male quando facevo il box squat, ma ora nessuno ride quando faccio i parziali di lento dietro con un carico interessante
Che gente

Tu non fai testo Corvette!!! ahahah

[Corvette]

Tu non fai testo Corvette!!! ahahah

Ieri che ho fatto il dinamico di press sopra la testa con un peso interessante, c'era un tizio che mi fissava tutto il tempo, compresa una donna sui 40 anni...
Quando ci si allena diversamente, l' attenzione cade...è inevitabile

[Blackened]

Infatti il mio principale obbiettivo è arrivare ad usare carichi "interessanti" per mettere tutti a tacere...il fatto è che la mia palestra non è piena di fighetti (a parte alcuni casi...) ma il fatto è che tutta la gente si fa fare i programmi dal PT (daltronde come in tutte le palestre credo..) e appena vedono qualche "attrezzo" nuovo o che non hanno mai fatto, lo prendono per una boiata...e cè gente che sono 10 anni che si allena devo dire con tantissima costanza (io dalla palestra non manco MAI, qualsiasi cosa accada e devo dire nemmeno loro...) però sono sempre uguali, sia come forza che come massa...mi chiedo se non si siano mai chiesti il motivo...poi mi vendono a dire "come fai a fare così tanto alla panca??" (minchia, faccio delle triple con 88kg...tanto??? )...che gente...

[Corvette]

Fai i conti che nella mia palestra mi davano del pazzo solo ad usare la cintura con le catene per il sovraccarico...mah...

Ma è un posto pieno di fighetti?

[ungeheuer]

Fai i conti che nella mia palestra mi davano del pazzo solo ad usare la cintura con le catene per il sovraccarico...mah...

Allora frequentiamo un ambiente simile!!

[ungeheuer]

Lasciali ridere...poi ammirare...poi invidiare...in fine tu li guiderai e saranno loro a chiedertelo!

Grazie power, Grazie mille!!!

[Corvette]

Lasciali ridere...poi ammirare...poi invidiare...in fine tu li guiderai e saranno loro a chiedertelo!

Quoto. Queste palestre da fighetti sono un problema!

Ma cosa dicono quando usi la tavoletta?

[ungeheuer]

Quoto. Queste palestre da fighetti sono un problema!

Ma cosa dicono quando usi la tavoletta?

Allora, all'inizio risata generale, poi battute sul fatto se fosse un nuovo integratore alimentare (la ho lanciata io per farli contenti almeno hanno riso un po). Poi mi hanno detto che sono troppo fissato e che prendo troppo alla lettera le cose che leggo, che sono come tutti gli ingegneri che leggono le istruzioni ed eseguono (ovviamente sottointendendo che mi assimilano a quelli che fanno i programmi di flex, per loro il sito di simmons e il sito di flex sono la stessa cosa), sguardi scettici di uno che in gym da me fa 150kg di panca (veri, lo ho visto). Poi alla fine hanno detto che con la board è più facile, perchè non tocco il peso...vagli a spiegare che lo faccio apposta per poter caricare di più...insomma mi intrattengono! Mi diverto unsacco ehehehe! Anche perchè loro si ricordavano il vecchio me stesso che non riusciva a fare una sola trazione, che non aveva mai fatto stacchi e che di panca faceva serie da 6 con 80kg.

[Corvette]

Allora, all'inizio risata generale, poi battute sul fatto se fosse un nuovo integratore alimentare (la ho lanciata io per farli contenti almeno hanno riso un po). Poi mi hanno detto che sono troppo fissato e che prendo troppo alla lettera le cose che leggo, che sono come tutti gli ingegneri che leggono le istruzioni ed eseguono (ovviamente sottointendendo che mi assimilano a quelli che fanno i programmi di flex, per loro il sito di simmons e il sito di flex sono la stessa cosa), sguardi scettici di uno che in gym da me fa 150kg di panca (veri, lo ho visto). Poi alla fine hanno detto che con la board è più facile, perchè non tocco il peso...vagli a spiegare che lo faccio apposta per poter caricare di più...insomma mi intrattengono! Mi diverto unsacco ehehehe! Anche perchè loro si ricordavano il vecchio me stesso che non riusciva a fare una sola trazione, che non aveva mai fatto stacchi e che di panca faceva serie da 6 con 80kg.

Complimenti a quello che fa 150 kg di panca! Tranquillo che appena che vedono che funziona, sarai tu a "dettare legge"

[Blackened]

Infatti Corvette ora che mi hai messo il dubbio, al più presto farò degli esami del sangue (bastano quelli standard o vanno fatti approfonditi??) giusto per sapere se è tutto a posto...meglio un controllo in più che uno in meno!

[Corvette]

TI dico che esami sono interessanti per noi. Ho infatti un problema di GH che devo risolvere!

Fatti questi esami:
FT3
FT4
TSH
Cortisolo
prolattina
ACTH
DEAH-s (risposta allo stress)
Androstenedione
Somatomedina C (IGF-1)
Glicemia
Insulinemia
HGH basale ore 8
HB glicosilata
Creatininemia
Transaminasi
Bilirubinemia tot e frazionata
Trigliceridi
Elettroliti
Ferro
Ferritina
Tansferrina
Emocromo
Zinco
shgb
Colesterolo HDL
Colesterolo LDL
Uricemia
Testosterone libero
Testosterone totale