bè la palestra è come tutte le cose, semplicemente il tuo istruttore non te le vuole far fare perkè se fatti male gli esercizi (tutti eh !!! ma sopratutto i multiarticolari)principali come squat stacchi panca piana....possono fare male a colonna vertebrale postura e perfino agli stessi muscoli/articolazioni e ossa....ma se è per questo anke il fantomatico curl se nn è eseguito bene non fa bene ...ma in quei casi diciamo è meno riskioso....sta a te scegliere....ma anke al tuo allenatore perkè sopratt all'inizio hai bisogno di qualcuno che ti curi l'esecuzione ..
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