Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ciao.
Poiché (https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=13630) non è opportuno fornire diete o schede di allenamento sul Forum
puoi:
1. postare la tua attuale alimentazione sulla quale potrai trovare suggerimenti vari;
2. postare, nella sezione idonea, il tuo attuale protocollo di allenamento per le stesse opportunità;
3. fornirci qualche dato aggiuntivo ed i tuoi scopi.
Principiante
niente gare.....solo star bene......ho raggiunto una buona struttura fisica.....
vorrei metter ulteriore massa....ho pochissima massa grassa...
ho appena finito 1 mese di isometriche ora sono in settimana di scarico....lunedì vorrei incominciare un nuovo allemaneto.....
Permessi di Scrittura
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