ma il rematore al bil come si fa?

[Sorma]

Sì ma ricorda di cambiare ogni tanto, come ricorda kick (e come ci ricorda Paris Hilton... ): alla fine in un bb è importante prima di tutto il gran dorsale, poi i romboidi e altri che sviluppi comunque in moltissimi altri modi, a partire dagli stacchi.
Io ora devo cercare di attenuare questa sorta di scompenso, che è visivo (soprattutto) ma anche di forza (sono più forte nei rematori che nelle trazioni, perchè nei primi c'è un maggiore coinvolgimento della "schiena alta").

[°°sOmOja°°]

beh il gran dorsale lo lavori meglio con le trazioni..

variare la presa è comunque importante anche per variare lo stimolo sui gruppi interessati ed evitare squilibri.
per quanto mi riguarda trapezi e romboidi sono tra i muscoli + importanti per avere una schiena "rocciosa"

[McGisto]

capito .. grazie ragazzi