Studi scienze dell'alimentazione e ti aspetti "super-mega-risultati" dalle pro in polvere??

A parte gli scherzi, le proteine in polvere servono ad integrare la tua alimentazione nel caso in cui tu non riesca ad assimilarne a sufficienza con cibi solidi...hanno il solo beneficio di essere + velocemente assimilabili, e per questo si consigliano nel postWO o a colazione. A questo punto se vuoi fare lo spuntino postWo con le pro in polvere penso che 30gr sciolti in acqua siano ottimi