ma che cazzaro!
dai roccia sappiamo tutti che sei una bestia!

secondo me seguire un programma da powerlifting (che solitamente ha lo scopo di meccanizzare i movimenti) ma senza avere una buona tecnica è poco utile..
che senso ha lavorare per migliorare un movimento già in partenza scorretto?
nello stacco IMHO (che sono una pippa da 185kg di stacco.. in confronto a te nulla) se non spingi con i piedi perdi parecchi ma proprio tanti chili.

per quanto mi riguarda ogni centimetro sono chili potenziali in +.. se prima tiravi da 19cm ed oggi tiri da 22 sono 3 cm in + è abbastanza normale che tu sia in grado di sollevare un pò di + (tu sollevi MOLTO di + in effetti)