Come come kick??????
Vuoi dirmi che lo squat e lo stacco sono due esercizi che non richiedono un certa tecnica di esecuzione?
Anche gl'altri esercizi richiedono una buona tecnica, ma a mio modesto parere stacco e squat sono un pochino più complessi..
E poi in amicizia non mettermi in bocca parole che non ho detto!!!
Io non ho detto che sono pericolosi così a priori e che il mondo dunque non dovrebbe farli. Ho semplicemente consigliato al nostro amico, a digiuno totale dai pesi da quanto mi è sembrato di capire, di evitare stacchi e squat per il momento, a meno che non conosca qualcuno capace di insegnarglieli. Cmq rimango della ferma opinione che lo stacco e lo squat più di altri esercizi possono essere molto pericolosi se non eseguiti correttamente.
Dato che il nostro amico sta appena iniziando è non mi sembra che dunque abbia una buona tecnica glieli ho sconsigliati.
Se tu poi vuoi fare il trainer da tastiera e consigliare Stacco e Squat a chiunque sia privo di una minima esperienza con i pesi e con un minimo di tecnica fai pure, ma a me non sembra il caso..
Poi bò pensala come vuoi..
Io personalmente ritengo che SQUAT STACCHI PANCA SIANO ALLA BASE DELL'ALLENAMENTO.
Io lo squat lo sto imparando solo ora, e prima di inserirlo come esercizio allenante aspettero un pò finchè non avrò una tecnica sufficente.
Scusa se sono sembrato incaz.zoso, ma quando la gente mi mette in bocca parole che non sono mie non mi va tanto bene.
Ciao