Risultati da 1 a 14 di 14

Discussione: Come organizzare gli allenamenti?

Visualizzazione Ibrida

  1. 14-01-2007, 11:26 PM #1
    L'avatar di bbuilder89
    bbuilder89
    bbuilder89 non è collegato Mr Italia In Warm-Up
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    1.72 x 80 kg braccio 46 cm gamba 67 cm
    Messaggi
    143

    Predefinito

    §#d per spalle intendevo il deltoide anteriore
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 14-01-2007, 11:36 PM #2
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,505

    Predefinito

    non ha senso, in quel modo lo alleni 3 volte a settimana ed è un muscolo che cresce da sè.
    fare alzate frontali è solo una perdita di tempo.
    il deltoidi anteriori lo alleniamo pesantemente con le distensioni
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Come organizzare una dieta ideale con questi ingredienti e ottimizzare la massa
    Di FrankP nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 16-10-2016, 11:21 PM
  2. rest pause...Come organizzare l intensità?
    Di Greg999 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 19-01-2013, 01:24 PM
  3. Giornata piena: come organizzare gli allenamenti??
    Di Amedeo Morandi nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 31-10-2011, 11:32 AM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home