riscaldamento braccia

[The One #1]

Un riscaldamento per cosa?
Per una sessione di pesi, o per qualche altro sport tipo boxe? Mi viene in mente perchè hai postato lo smile con i guantoni

Per un allenamento con i pesi.
Cmq grazie per i consigli, proverò

[Su Malloru]

Riscalda tutto il corpo con un pò di corsa, poi magari ti fai qualche serie leggera di curl e di panca stretta

[kickboxer_87]

hang clean, anch'io la penso così

[The One #1]

Ok perfect! Proverò tutto