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Discussione: Tempo contro ripetizioni

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  1. 04-07-2003, 10:55 PM #1
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    a una cosa curiosa,io riscaldo sempre anche il muscolo antagonista ccome se stessi per fare un superset...esempio alleno i tricipiti riscaldo anche i bicipti e viceversa---faccio male?ho ntoato che mi afffluisce piu' sangue...e che mi sento piuì pronta la zona da allenare...ma son solo sensazione ho faccio bene?
    Ultima modifica di Tenebro; 05-07-2003 alle 10:35 AM
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