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Discussione: riscaldamento braccia

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  1. 14-01-2007, 03:19 PM #1
    L'avatar di bbuilder89
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    potresti fare una serie di flessioni...
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  2. 14-01-2007, 05:53 PM #2
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    secondo me dovresti ,dopo esserti riscaldato in generale ,fare 1-2 set di hang clean and press ma proprio legeri tipo 12 ripetizioni e vedrai come sarai caldo
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