Ciao Gioo siccome so che frequenti anche l'altro forum se dai un occhiatina a qualche mio post intuirai il processo che mi ha portato a pensare che il BII, BIIO e l'Heavy duty siano non (diciamo cosi' va' ) non adatti a me (e forse non solo a me) poiche' non voglio polemizzare per questioni come l'allenamento che sono squisitamente non di vitale importanza (almeno per me) facciamo cosi' che è meglio.
Si in effetti ho già letto qualcosina qua e la...sinceramente mi rivedo nella tua ottica...ti ho fatto questa domanda perché anche io in effetti ho notato qualche "difettuccio" o "pècca" che dir si voglia allenandomi più breve e tralasciando un pò di esercizi...magari lunedì ti dico le mie impressioni adesso scappo ad allenarmi...Buon fine settimana a tutti