Metabolismo e body building.

[ffrancy]

non lo ricordavo!
Cmq il BB agisce sul tuo metabolismo prima di tutto perkè quando ti alleni consumi qualche centinaio di calorie in più, il fabbisogno della massa magra da te costruita influisce poco (finchè non metti su dei muscoli enormi)!
Fossi in te guarderei nella sezione alimentazione e cercherei di farmi una dieta da massa: anche io credevo di nn riuscire a mettere su peso e invece ci sn riuscito eccome!
Il trucco? Pianificare la propria alimentazione tramite calcoli! Scaricati dietacal dal sito cemax.it e inizia a fare qualche prova!!

son daccordo dir la verita' quello che cambia e' avere tono muscolare e non averlo..

e non dovrebbe essere la DIMENSIONE dei muscoli.. ma proprio la TONICITA' diversa da un non atleta (proprio perche' i muscoli restano in uno stato di tensione anche a riposo).. quindi anche con muscoli piccoli ma allenati si dovrebbe bruciare di piu,rispetto a chi non si allena ed e' molle..