questa è la mia storia..

**velasquez** · 12-01-2007, 07:58 PM

Originariamente Scritto da GOGETASSJ4

mado' nella seconda foto mi sembri uno di kuei coglio.ni ke vanno da maria de filippi.....un fighetto

dì la verità...sono BONO?

ehhe grazie dei complimenti cmq...spero di continuare su questa strada..ke faccio allora secondo voi qst estate,ancora massa o mi definisco un poketto?

**velasquez** · 13-01-2007, 12:21 PM

ok..sui fianki hai ragione,in effetti sono grossetti...ho il fisico un pò..."a clessidra"

però è tutto "localizzato" lì,xkè per il resto penso di essere "piccolo" cmq..allora faccio questi altri 3/4 mesetti e da aprile mi dò sotto con la definizione eh?

**.::michele::.** · 13-01-2007, 02:48 PM

bravo... ora cerca di perdere qualche punto percentuale...

**SeNsHi** · 02-02-2007, 01:38 AM

ottimi miglioramenti, ora vai con la definizione

**Corvette** · 21-06-2007, 08:13 AM

I miglioramenti si vedono

**.:überfranz:.** · 21-06-2007, 08:36 AM

Originariamente Scritto da Corvette

I miglioramenti si vedono

quoto

**Nemintek** · 21-06-2007, 10:17 AM

Concordo col buon Corvo e il vecchio franz, complimenti bei miglioramenti!

**velasquez** · 21-06-2007, 09:53 PM

grazie

ora tutto luglio si continua e poi ad agosto si vede

**velasquez** · 30-06-2007, 02:52 PM

ragazzi è sorto un problemino...sono in definizione da cm avete potuto vedere ma di botto sono "scomparsi" gli addominali!non ke prima si vedessero ma si accennavano,ora sono di nuovo coperti..il peso è cmq sceso,quei 3/400 grammi insomma...ma da una settimana non mi si vedon più:/

**velasquez** · 07-12-2007, 06:17 PM

ciao ragazzi..rispolvero questo thread è da parekkio ke non mi faccio vedere...ecco come ero...stamattina

la prima foto è di ieri sera veramente...la seconda è il mio pseudoaddome...e la terza le mie gambine....sono in massa...
ke mi dite,stò andando bene?:?

**darkdancer** · 07-12-2007, 09:24 PM

sticazzi che gambone massose. Puoi dirmi quanto sono di circonferenza nel punto piu' largo?

grazie!

**francescosecond** · 08-12-2007, 01:27 PM

Ciao velasquez, vorrei porti le mie solite due banali domande, visto il grande miglioramento: hai usato solo pesi e cibo o anche sostanze di "altro" genere? Tranquillizzami: quanto hai di polso? Grazie e ciao!!

**velasquez** · 08-12-2007, 02:12 PM

grazie,grazie veramente

qui l'unico ke si abbatte mi sa ke sò io

kakkiarola in giro anke sul forum vedo certi fisici..speriamo di arrivarci anke io un dì

cmq le misure nn saprei da solo non me le sò prendere

tempo fa in palestra me le prese l'istruttore e se nn sbaglio di gambe eran 64,di polso 23 m pare..era un pò di tempo fa però..
per come ci sono arrivato bè,tre cose..dieta,allenamento...e si,ammetto di aver usato un'altra cosa...si kiama VOLONTA'

speriamo bene x il futuro

**velasquez** · 20-12-2007, 02:52 PM

altre foto..scattate stamattina,prima di natale sapete com'è:P il peso è aumentato un pò volevo sapere secondo voi come stavo andando,a ke percentuale di bf stò su per giù...ho notato guardando la foto della mia skiena...mi pare di esser "storto" poi nn lo so

cmq...