Oggi seconda seduta, giornata un po pesante e soprattutto sfiancante, ma in palestra si va anche da zoppi.

Resoconto:
Stacco
4x6@65
Sentiti tantissimo; sarà che ho mangiato poco e niente, sarà la stanchezza ma mi hanno veramente colpito appieno. Soddisfatto comunque

Lento avanti in piedi
2x6@30
2x6@35
Devo ancora prendere dimistichezza con l'esercizio e soprattuto un buon feeling con la posizione.

Trazioni Supine
4x6@BW
Buffer ampiiiisssimo. Purtroppo non so come organizzarmi ancora per il sovraccarico, quindi mi devo accontentare del mio corpicino.

Chest Dip
3x6@BW
Finalmente capita la biomeccanica dell'esercizio per prendere appieno il target pettorali. Contento pure qua

Push Down
2x8@25
Tutto ok.

In definitiva un buon wo, forse segnato un po dalla stanchezza giornaliera, ma comunque positivo. Settimana prossima si va di 5x5 aumentando il carico.

A presto
Federiko