" moderatamente alto (4 sedute settimanali), "
Ah 4 sedute magari di 90minuti è solo moderatamente alto ?sarà....
probabilmente sei calato perche meno pompato di sangue da quel continuo lavoro ma non per aver perso massa ...
“ se ti abitui a mettere dei limiti a quello che fai, fisicamente o in qualsiasi altro livello, questo si ripercuoterà in tutte le tue azioni per il resto della tua vita. Si propagherà nel tuo lavoro, nella tua morale, nel tuo essere in generale. Non ci sono limiti. Ci sono fasi, ma non devi rimanere ancorato ad esse, bisogna superarle… L’uomo deve costantemente superare i suoi limiti”
Bruce Lee.
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