scusa questa nn lho capita potresti spiegarmela meglio
io mi ricordo che quando facevo 160kg di stacchi mi riscaldavo da 20kg 5 10 kg per parte di set in set fino araggiungere il max vecchio e superarlo,se ci riuscivo.
ora che ho testato i 210 nn sono partito da 20kg ma da 50 e "sentivo il peso pesante o leggero"come quando facevo 20kg nn so se mi sono spiegato bene ,cmq era a quello che mi riferivo magari i tuoi ,per dire,50kg dsi partenza ,sono per miller 150 kg
nn credo,poi mi sbaglio, che uno che ha un massimale di 300kg si riscaldi con 20 kg ,anche perche sinceramente mi sembra inutile , come quando alla panca vedo gente che si riscalda senza peso e col bilanciere piccolo , secondo me nn riscalda niente cosi.. ditemi se sbaglio