Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
probabilmente è possibile avere braccia grosse senza allenarle mai con movimenti monoarticolari però se non sei geneticamente portato la vedo dura..
e comunque è + facile farle crescere facendo un lavoro + completo.. cioè che comprenda ANCHE movimenti monoarticolari.
quoto in toto