Risultati da 1 a 15 di 1594

Discussione: Kickboxer's S.O.W.

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,522

    Predefinito 11 gennaio 2007

    Football - agility

    5 giri di campo
    20 andature
    stretching dinamico
    stretching statico
    strani passettini in un reticolato del *****... 15min a tutta velocità
    backward-forward e altri modi di correre in mezzo ai sacchi a tutta
    scatti di 6mx6birillix12volte in piena totale a zig zag... la morte
    200 (60/40/30/25/20/15/10) flessioni mentre il coach decideva come finire
    balzi tra birilli 20mx16volte
    stretching
    casa...

    domani di nuovo.
    gli allenamenti sonomar-gio-ven quindi mi allenerò in palestra lun-mer-sab

    tra l'altro armando mi ha fatto un piano di integrazione,che a suo avviso inizia a diventare necessario dato gli sforzi.
    appena ho tempo posto qualcosa.
    cmq sono bcaa+crea+glutammina+whey+maltodestrine...
    vedremo ,penso che prenderò tutto da bulkpowders

  2. #2
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,380

    Predefinito

    ehe.. che lavoraccio!
    ma armando ti segue su FU?

  3. #3
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia
    Messaggi
    8,313

    Predefinito

    Allora ci vediamo sabato

    PS: portami il gripper
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  4. #4
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,522

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    ehe.. che lavoraccio!
    ma armando ti segue su FU?
    abbiamo parlato un po'su FU e su BBitalia.

    @Corvette: ok

Discussioni Simili

  1. [DOMANDA dieta] Kickboxer cerca massa
    Di lukito nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 04-10-2012, 05:24 PM
  2. Kettlebell per kickboxer
    Di vis-voluntatis nel forum Strength's Related
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 27-01-2009, 10:21 PM
  3. Diario Adso - Kickboxer experiment
    Di adso nel forum Online Training Journal
    Risposte: 33
    Ultimo Messaggio: 17-02-2007, 03:04 PM
  4. per kickboxer
    Di luc77 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 16
    Ultimo Messaggio: 25-12-2006, 05:57 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home