Diario di Ungeheuer

[Corvette]

Auguri Anche Qua :d

[ungeheuer]

Oggi piccolo ma lungo WO con Powerfull

Squat fino a 130Kg e 135KG falliti con bil sui pin, panca fino a 100Kg con fermo e stacco normale fino a 160Kg, tutti cercando di migliorare la mia tecnica che è ancora non perfetta..spece nella panca. Power mi ha seguito benissimo. Ho provato il box squat e la board press..in oltre 2/3 serie di lento inpiedi con 50Kg e un po di ripetizioni fino a 130Kg di stacco sumo! Potrebbe essere un ottima idea iniziare a tirare in quel modo, dopotutto io sono abbastanza alto!! Provato good morning e constatato che ho gli stessi lombari di mia sorella..quindi dovrò lavorarci. Un po di posing per non perdere l'abitudine e poi via in una altra abbuffata calabrese!!

Soddisfattissimo, Power elargisce gocce di sapienza che io divoro! Grazie! Sempre molto disponibile.

Il tutto con tuta prestata da mio cugino e scalzo.

ora sono un po mal ridotto

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Il tutto con tuta prestata da mio cugino e scalzo.

Così ci si allena Peppe !

Bravo !

Com'è Davide di persona ?

[IO64]

WE Unge ... dalla calabria con furore ... non è che torni con una soppressata al posto della tartaruga

[ungeheuer]

Davide dal vivo è una grande persona, in tutti i sensi!

Soppressata??? Vi dico solo questo: l'altro giorno siamo andati al mattatoio che un mio amico ha portato a macellare due suoi maiali..da li in poi triglicerdi-show.

Ah dimenticavo...ieri a pranzo 800g di mozzarella freschissima mangiata con le mani e ieri sera cinghiale al sugo e carbonara...stasera pizza...mannaggia... che mi tocca fare!!

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...mannaggia... che mi tocca fare!!

Vero ! Com'è che si dice ?

E' un lavoro sporco, ma qualcuno lo dovrà pur fare...

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Siccome sono un ingegnere...
- Siccome sono un ingegnere ho la flessibilità mentale di una parete di granito...
- Siccome sono un ingegnere io ho ragione e tu hai torto...
- Siccome sono un ingegnere le cose si possono fare in una maniera sola. La mia. E' la sola giusta perchè io sono ingegnere. E se tu sei un altro ingegnere e la faresti in un altro modo vuol dire che ... già cosa vuol dire?? ma non importa...
- Siccome sono un ingegnere non ho mai dubbi, non mi faccio mai domande, nemmeno quelle tecniche, perchè io, siccome sono un ingegnere, non ho più bisogno di studiare nulla...
- Siccome sono un ingegnere tutto quello che non è ingegneria è una cazzata...
- Siccome sono un ingegnere tu devi fare le cose che ti dico io, quando lo dico io e soprattutto come lo dico io. Come, tu sei il capo ... o *****!! ma non importa, perchè tu non sei un ingegnere. Cosa vuol dire "licenziato"? Io sono laureato, anzi iscritto all'albo. La licenza media la ho presa tanti anni fa, anni di faticoso studio prima di diventare, finalmente, ingegnere, cosa che Lei non è. cosa vuol dire "fuori dai coglioni???? " fuori di quanto? e in quanto tempo? e quanti sono i coglioni? di che dimensione? Di che colore?...
- Siccome sono un ingegnere la precisione è tutto...
- Siccome sono un ingegnere la fantasia... la fantachè?? è un'aranciata?...
- Siccome sono un ingegnere, anche l'amore è solo un fatto tecnico.... Anzi, spostati di 7.12 cm più a destra... Cosa dici, cara, mi lasci?? ma è impossibile! Lasciare un ingegnere???...
- Siccome sono un ingegnere non ho più letto un libro in vita mia....
- Una volta che uno è ingegnere, cosa deve sapere di più??...
- Siccome sono un ingegnere il tubo della lavatrice lo riparo io...
- Siccome sono un ingegnere oggi sono troppo occupato per riparare il tubo della lavatrice...
- Siccome sono un ingegnere se la lavatrice dopo che la ho riparata io non funziona ancora, vuol dire che l'hanno progettata male....
- Sicuramente non era un ingegnere. Glu, glu, glu, glu......
- Siccome sono un ingegnere sono il migliore...
- Siccome sono un ingegnere, chiunque non lo sia è un idiota...
- Siccome sono un ingegnere, l'unica cosa che importa è "quanto costa"??...
- Siccome sono un ingegnere non mi chiedo mai perchè... anche perchè se me lo fossi chiesto, non sarei un ingegnere...
- Siccome sono un ingegnere non sono un pirla...
- Siccome NON sono un ingegnere, dovrò farmi un bel culo!!!

ehhehe

Sei un ladro!!!
Colgo l'occasione per farvi gli auguri di un felice 2007!!
Bel lavoro beppe

[IO64]

Davide dal vivo è una grande persona, in tutti i sensi!

Soppressata??? Vi dico solo questo: l'altro giorno siamo andati al mattatoio che un mio amico ha portato a macellare due suoi maiali..da li in poi triglicerdi-show.

Ah dimenticavo...ieri a pranzo 800g di mozzarella freschissima mangiata con le mani e ieri sera cinghiale al sugo e carbonara...stasera pizza...mannaggia... che mi tocca fare!!

Quasi quasi ti invidio ....

Approfitto per un salutone di cuore a mattein ..... Ciao bello auguri anche a te

[ungeheuer]

Arieeeeccomiii!!!

+2Kg, sono a quota 97...

[IO64]

Ciao Unge bentornato

[ungeheuer]

Oggi un po di ricondizionamento dopo la pausa natalizia..

Panca piana 90Kg 3X6 rec 2min
Croci inclinata 16Kg 3X10

military press inpiedi 50Kg 3X6
Alzate laterali 12Kg 3X10

panca stretta 60Kg 3X6
estensioni dietro la testa 8kg 3X10

Era tempo che non facevo un allenamento del genere e devo dire che sarà per le schifezze mangiate ma ho sentito un sacco il pompaggio...booo...avrò ancora le allucinazioni natalizie ihhhiih

[ungeheuer]

Stacco sumo 5X6 90kg molto esplosivo...mi piace
GM 4X6 50Kg praticamente è la seconda volta che lo faccio...glutei infiamme
Trazioni presa prona a gran sorpresa 3X6..6 reps di trazioni?? io?? prima volta nella mia vita.
Rematore 60kg 3X6 per vedere un po l'esecuzione, era da molto che non lo facevo
Curl manubri 20kg 3X8 buono ma l'ultima a cedimento...

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Un bel WO, non c'è che dire. Bravo !

[ungeheuer]

Un bel WO, non c'è che dire. Bravo !

Tat provavo solo un po di esercizi, il sumo seconda volta che lo faccio..da lunedì WS! Sperimentiamo sperimentiamo

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C'è sempre una prima volta nella vita. Poi la seconda, la terza, la quarta...

Il WS è veramente bello come metodo. E' da intripparsi !