IPOCALORICA ad alti CHO e bassi grassi?

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Allora non ho capito 'na mazza di quello che descriveva richilincez.

Se voleva un parere su una high carb (che occorre vedere quanto alta... 50-60-70%) per il cutting a me non convince. Io son per le low carb.

Viceversa, mi sono espresso male.

E comunque, Kick, Antò parla a parità di EFA, appunto. Qui gli EFA sono minimi.

Quindi, gli effetti sono quelli che ho descritto.

[kickboxer_87]

ok, diciamo che siamo in 2 a non aver capito un granchè

io quest'anno pensavo di provare a cicliazzare low carb e low fat, tipo 3sett/3sett/3sett per vedere quale dà + risultati su di me. anche se credo la low carb visto che sono parecchio sensibile ai carbo.

ciao zio