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Discussione: Help

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da loreyba Visualizza Messaggio
    Ciao.
    Primo, non ti preoccupare di aver guardato i miei post, se io volevo che non li leggevi, non li avrei scritti.
    Secondo, io vado in palestra 3 volte a settimana, gli altri due giorni liberi faccio calcio (Non professionistico, giusto un pò di aerobica che non ho voglia di fare in palestra)
    Terzo, non credo che il mio metabolismo sia in letargo, di sicuro sgarrerò un pò, e non mi rendo conto che le calorie aumentano (sicuramente è questo) ma da oggi non sgarro +, da stamattina.

    P.S. Ho 15 anni, mi alleno da 3, seriamente da 2. Capisco che non sarà molto, e ora non terrete + in cosiderazione ciò che dirò, ma ti assicuro che ho studiato moltissimo e ho applicato anche di +. Infatti, a 14 anni (in pratica dopo un anno di serio allenamento) sono riuscito a fare gli stacchi da terra con 80 kg. x dieci ripetizioni, Squat con 60 kg. 10 ripetizioni e panca nn molto data la mia conformazione fisica, 50 kg. x 6 ripetizioni.
    Vi assicuro che metto l'anima in quello che faccio.
    Scusa ma probabilmente ho saltato dove dicevi che andavi in palestra tre volte a settimana e giochi a calcio, o non lo avevi scritto??
    Bhe se ti dicevo prima che facevi la fame così peggio ancora ti fai del male

    Quoto alla grande Kick è impulsivo ma è un ragazzo in gamba a quanto ho potuto capire, ascoltalo

  2. #2
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    Come fai a stare a 750 calorie al giorno a 15 anni??? Ma vuoi crescere (non solo di muscoli)? Nell'adolescenza il tuo corpo ha bisogno di mangiare per crescere! Fai come ha detto kick, aumenta le calorie assolutamente..

  3. #3
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    Il tuo metabolismo basale sarà sicuramente superiore a 750 kcal!
    Non ci credo manco se lo vedo che tu riesca a stare un mese intero a 750 kcal giornaliere senza mai sgarrare (pesantemente!)
    Sei nella crescita:non rovinarti da solo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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