Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Purtroppo le ossa non crescono a meno che non sei ancora nella fase dello sviluppo.
Sicuramente potrai diventare più grosso e forte, tutti lo possono diventare! Quanto allo zio nutrizionista che ti dice di mangiare carne due volte alla settimana non mi sembra una buona soluzione.
la stessa risposta me la data un istruttore diceva , fai 110kg 20 set da 10
ma che vuoi fare più grosso di cosi non puoi diventare ti ci vogliono steroidi
difatti i miei carichi sono aumentati notevolamente ,lui stesso non si puo
capacitare di come sono riuscito ad ancora a migliorare io gli ho risposto :no limiti.

a parte che sei in fase di sviluppo fino ha 21 anni se ti alleni veramente pesante le ossa diventano più grosse , è più resistente come è avvenuto a me mi sono ingigantito , quando ti alleni veramente in maniera pesante produci uno stress , è il tuo organismo rispondera diventando a poco apoco più grossoe sopratutto più forte.