Pratico Ju Jitsu, con incursioni anche nel mondo della kick, pertanto mi viene difficile applicare tecniche cinesi, tuttavia so che il tai chi è molto efficace.
Mi è stato onsigliato di allungarmi con i 18 esercizi tibetani:
http://web.mac.com/ewawushu/iWeb/ewa...5C6107EB0.html
che ne pensate?