Infatti al mio amico che ha acquistato 5chili di queste proteine(ed io ho comprato un chilo da lui),il proprietario della palestra ed istruttore(non uno qualsiasi,ha partecipato a gare fibbn e ha conoscenze vaste in ogni campo del bodybuilding)gli ha consigliato di assumerle prima di andare a dormire..come ha detto giustamente max...quindi è meglio se cambio totalmente marca e proteine?consigliatemi una buona marca di proteine e che sia ideale ovviamente per l'assunzione post workout..cytosport,eas,le più care optimum o altro?
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