credo che,leggendo anche gli ingredienti siano unicamente di siero del latte..comunque..sarebbe preferibile asumerle ogni giorno come ha scritto carlo??e il latte dovrebbe essere parzialmente scremato??a parte questo il mio metabolismo basaleè di 1822kcal circa(dopo aver tenuto un test)e la percentuale di muscolo su massa magra e su 72kg è di 55,40.spero che questi dati siano utili per i vostri consigli che mi darete.grazie