Secondo me punterei sull' aumento del massimale. Di max di trazioni, con palmi delle mani rivolte verso la faccia, apertura circa larghezza delle spalle ho + 40 kg tirate alla morte. D' ora in poi voglio arrivare a tre dischi da 20 kg legati alla cintura e sono sicuro che riuscirei ad eseguire 10 trazioni senza sovraccarico dopo quel test.
Per me la resistenza nelle trazioni, a meno che non si hanno velleità militaristiche, non serve a nulla. Non ha senso un 8 x 8 di tazioni, non penso che abbia un feedback positivo per aumentare la forza nelle tre alzate. Per persone pesanti come il sottoscritto, sarebbe quasi impossibile, mentre per atleti come Roccia, Iron Paolo, Kick li vedo più alla loro portata per un' eventuale test di resistenza.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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