Provo un periodo di 3-4 settimane magari e vedo come va...poi passo a fare solo lavoro dinamico...tipo un 10-12x2 con 1' di recupero e con un 20kg attaccati alla cintura per la velocità...e vediamo come va...continuare con il max attualmente nn mi serve...alzare le rip in questo momento serve più per scaricarmi...