Citazione Originariamente Scritto da fantasyste Visualizza Messaggio
credo che,leggendo anche gli ingredienti siano unicamente di siero del latte..comunque..sarebbe preferibile asumerle ogni giorno come ha scritto carlo??e il latte dovrebbe essere parzialmente scremato??a parte questo il mio metabolismo basaleè di 1822kcal circa(dopo aver tenuto un test)e la percentuale di muscolo su massa magra e su 72kg è di 55,40.spero che questi dati siano utili per i vostri consigli che mi darete.grazie
Le muscle volume formula 80 in passato le ho usate anche io,e se non ricordo male sono proteine miste e non whey...leggi bene l'etichetta...se fosse come ricordo io,vanno meglio nel pre nanna e come spuntino tra i pasti che nel post workout!