Proteine multipower dopo allenamento

**MAX72** · 06-01-2007, 03:08 PM

Originariamente Scritto da fantasyste

credo che,leggendo anche gli ingredienti siano unicamente di siero del latte..comunque..sarebbe preferibile asumerle ogni giorno come ha scritto carlo??e il latte dovrebbe essere parzialmente scremato??a parte questo il mio metabolismo basaleè di 1822kcal circa(dopo aver tenuto un test)e la percentuale di muscolo su massa magra e su 72kg è di 55,40.spero che questi dati siano utili per i vostri consigli che mi darete.grazie

Le muscle volume formula 80 in passato le ho usate anche io,e se non ricordo male sono proteine miste e non whey...leggi bene l'etichetta...se fosse come ricordo io,vanno meglio nel pre nanna e come spuntino tra i pasti che nel post workout!

**fantasyste** · 06-01-2007, 04:39 PM

Infatti al mio amico che ha acquistato 5chili di queste proteine(ed io ho comprato un chilo da lui

),il proprietario della palestra ed istruttore(non uno qualsiasi,ha partecipato a gare fibbn e ha conoscenze vaste in ogni campo del bodybuilding)gli ha consigliato di assumerle prima di andare a dormire..come ha detto giustamente max...quindi è meglio se cambio totalmente marca e proteine?consigliatemi una buona marca di proteine e che sia ideale ovviamente per l'assunzione post workout..cytosport,eas,le più care optimum o altro?

**paoletto83** · 07-01-2007, 12:28 PM

Optimum nutrition

**Hombre82** · 08-01-2007, 11:05 PM

Originariamente Scritto da MAX72

Le muscle volume formula 80 in passato le ho usate anche io,e se non ricordo male sono proteine miste e non whey...leggi bene l'etichetta...se fosse come ricordo io,vanno meglio nel pre nanna e come spuntino tra i pasti che nel post workout!

sono proteine del latte, NON sono whey