Mr Italia
In Stretching
la massa muscolare non viene ridotta dall' eccessivo stretching , pero' ce da dire che l' allungameno muscolare per esempio fatto a freddo porta non dei benefici ma bensi' il contrario, perche' le fibre muscolari essendo gia' di per se allungate se vengono ulteriormente sollecitate ad allungarsi e perlopiu' a freddo rischiano di lesionarsi e quindi si va incotro paradossalmente a microinfortuni che possono poi eventualmente disturbare la crescita muscolare .
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
ok, tnx
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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