Compendio metodologie di Body Building e PL

[stef]

Per proseguire la raccolta di metodi BB per MASSA FORZA qualcuno può postare qualcosa di sintetico, ma esaustivo sul BIO?

Grazie a tutti

[menphisdaemon]

E' un thread interessantissimo che non avevo ancora visto. Prima di parlarti del BIIO, come mi hai chiesto, aspetto ancora qualche mese perchè non voglio esprimere giudizi affrettati..Appena ho un pò di tempo ti posto e discuto un programma di forza ibrido che ho fatto lo scorso anno e che mi ha dato buoni risultati..

[stef]

x Menphis
grazie per l'attenzione e la disponibilità. Più postiamo e più impariamo tutti

[stef]

Aggiungo altro metodo classico per BB ( massa?) ossia il GVT

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=16045

[stef]

I metodi russi sono i miei preferiti. Inserisco di seguito lo SHEIKO che può essere catalogato come programma per la 'forza'

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=18985

[MetalMeltdown]

Sul mio sito, che dovrebbe essere pronto e online tra pochi giorni, ho inserito un "articolo" proprio su questo: un'analisi dei metodi standardizzati per il body building. "Articolo" è un parolone! Ovviamente, io non sono NESSUNO e la cosa lascia parecchio il tmepo che trova: sono solo opinioni personali di un PT come tanti altri, anche se sono cose su cui ho riflettuto parecchio e ho visto sperimentate su di me o su altri.
Se a qualcuno interessa lo potrò postare qui... Ma, ripeto, prendetelo con le pinze e massima umiltà da parte mia.

[stef]

Ciao Metal,

Ho iniziato questo 3d per cercare di raccogliere in un unico titolo le varie tipologie di allenamento che vengo postate di qua e di la con il risultato di perderele di vista anche se interessanti.

Perciò ho cominiciato a fare un po' di copia e incolla cercando di spronare i vari utenti a dare le proprie impressioni. Infatti tutti gli articoli che presentano i vari metodi esaltano quello che pubblicano, ma a me interessava avere le impressioni di gente normale che si allena seriamente e che è l'unica fonte sincera che effettivamente ti puo' far capire la vera valenza di una metodologia piuttosto che un altra.

Purtroppo per quest'ultimo punto sono rimasto un po' deluso dalla scarsa partecipazione, ma come faccio sempre anche dopo 20 anni di allenamento non demordo mai e così appena ho un po di tempo e mi capita di leggere cose interessanti le allego a beneficio di tutti , sperando che qualcuno porti del valore aggiunto

Insomma tutto questo discorso per dire che , se sei disponibile, sarebbe di grande utilità che tu inserisca quello che hai prodotto.

Approposito dicci come si chiama il tuo sito sarà un piacere visitarlo.

Ciao